Vivemos em uma época em que muitas pessoas acreditam que precisam estar produzindo o tempo todo. Trabalhar mais, fazer mais, resolver mais. Mas a verdade é que saúde não é apenas movimento. Saúde também é descanso, recuperação e cuidado.Nosso corpo foi feito para se movimentar, mas também precisa de pausas para se recuperar.Quando um desses pilares fica de lado, o organismo começa a dar sinais de que algo não está funcionando da melhor forma. Cansaço persistente, dores frequentes, tensão muscular, sensação de sobrecarga e........

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