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Sara Venâncio

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Mounjaro: a revolução que está a mudar a forma como emagrecemos

03.06.2026 10

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Suplementos: estamos a transformar cápsulas em religião? Opinião de uma nutricionista

A ideia de que existe um suplemento “ideal” para cada problema tornou-se altamente apelativa numa sociedade habituada a soluções rápidas

20.05.2026 10

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Ansiedade, irritação e… intestino? A ciência diz que sim

Irritabilidade frequente, alterações de humor ao longo do dia ou uma sensação persistente de ansiedade podem ter origem num desequilíbrio da...

21.04.2026 20

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Sara venâncio

O dia em que os vegetais deixaram de ser acompanhamento

Do ponto de vista da saúde, os benefícios são claros: melhor perfil cardiovascular, maior controlo do peso e um funcionamento intestinal mais...

14.04.2026 20

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Jejum intermitente: estamos a romantizar a ideia de não comer?

07.04.2026 20

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Proteína: estamos a exagerar? Opinião de uma nutricionista

Estamos a trocar comida de verdade por versões “funcionais” que nos fazem sentir que estamos a fazer melhores escolhas… mesmo quando não estamos

31.03.2026 20

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