Como manter a hidratação durante o uso das canetas emagrecedoras

O uso das "canetas emagrecedoras", que são os medicamentos análogos de GLP-1, se tornou cada vez mais comum no tratamento da obesidade e do sobrepeso.

No consultório, tenho atendido muitos pacientes que usam esses medicamentos e, na prática clínica, eles ajudam bastante a reduzir o apetite e aumentar a sensação de saciedade. Isso faz com que meus pacientes consigam emagrecer de forma constante, o que tem sido muito positivo.

Mas existe um ponto que quase sempre passa despercebido: a hidratação.

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Percebo que muitos pacientes estão atentos à dose do medicamento, ao que podem ou não comer e até aos possíveis efeitos colaterais. Porém, raramente alguém menciona espontaneamente quanto está bebendo de água. Eu sempre preciso perguntar e, normalmente, o paciente demora para responder, precisa pensar e fazer contas.

Isso importa muito. Afinal, a água participa de praticamente todos os processos do organismo: metabolismo energético, digestão, funcionamento dos rins, regulação da temperatura corporal e transporte de nutrientes. Durante o processo de emagrecimento, especialmente quando o déficit calórico está mais elevado, manter uma hidratação adequada se torna ainda mais relevante.

Além disso, beber água em quantidade suficiente pode ajudar a reduzir sintomas relativamente comuns no início do tratamento, como fadiga, tontura e constipação.

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