Kimi zaman kendinizi sebepsiz yere keyifsiz, kaygılı ya da dalgın hissedersiniz.

Nedeni uykusuzluk mu, iş stresi mi, ilişkiler mi derken zihninizi sorgular durursunuz.

Oysa çoğu zaman göz ardı ettiğiniz bir yerden sinyal geliyor olabilir: bağırsaklardan.

Son yıllarda bilim dünyasında hızla gelişen bir alan var: bağırsak ve beyin arasındaki bağlantılar.

Eskiden yalnızca sindirimle görevli olduğunu düşündüğümüz bağırsaklar, bugün duygularınız, ruh haliniz ve hatta davranışlarınız üzerinde etkili bir organ olarak karşımıza çıkmaktadır.

Bu etkileşime ‘’bağırsak-beyin ekseni’’ adı veriliyor ve bu eksende en kritik rol, bağırsaklarınızda yaşayan mikroorganizmalar yani mikrobiyota üstlenmektedir.

Vücudumuzda trilyonlarca bakteri yaşıyor ve büyük bölümü bağırsaklarda bulunuyor.

Bu mikroplar sindirime yardımcı olmaktan fazlasını yapıyor; bağışıklık sistemiyle iş birliği içinde çalışıyor, hormon üretimini etkiliyor ve bazı nörotransmitterlerin........

© Sonsöz