Yazın kavurucu ısısı yalnızca bedeni yıpratmakla kalmaz; aynı zamanda ruhsal dengeyi de zorlar.

Güneşin parlaklığı cazibeyle çağırırken içinizde yükselen tedirginlik, öfke ve kaygı dalgaları fark edilmeyi bekler.

Peki, bu sıcak dalgalar gerçekten nasıl bir zihinsel yük getirir? Gelin, adım adım bakalım.

* Bedensel yükün yarattığı zihinsel yorgunluk: Aşırı sıcak, vücudun ısısını dengelemek için ekstra çaba harcamasına yol açar. Kalp kızı artar, kan dolaşımı hızlanır ve bolca terleriz. Bu sürekli çabalamak, zamanla ‘’termal stres’’ dediğimiz bir duruma dönüşür. Organizma serinlemeye çalışırken enerji harcar ve böylece zihinsel kaynaklar hızlıca tükenir. Sonuç olarak odaklanma zorlaşır, karar süreçleri yavaşlar ve genel bir güçsüzlük hissi doğar. ‘’Bugün konsantrasyonum yerinde değil’’ diye yakınan pek çok kişi, sıcak havaların bu etkisini yaşamaktadır.

* Duygudurum dalgalanmaları: Hava ısındıkça duygu........

© Sonsöz