Sílvia Caballol, escriptora i psicòloga: "L'escriptura expressiva ofereix beneficis directes sobre la salut mental"
L'escriptura i el cervell
Qui, en algun moment de la seva vida, no ha recorregut a l’escriptura per expressar emocions o posar ordre als pensaments? Molts, durant èpoques d’elevada intensitat emocional, davant d’emocions que no enteníem o ens desbordaven, davant de situacions que no sabíem com gestionar hem recorregut a l’escriptura: adolescents, presos, víctimes de persecucions, d’abusos, en moments de ruptures afectives o de processos de dol... Cito alguns casos famosos: «El diari d’Anna Frank», «Diari de Virginia Woolf», «The diary of Alive James», «Un diari per a Sylvia», «Journal of solitud», «Reasons to stay alive», «Know my Name» o........
