Num Mundial disputado nos Estados Unidos, México e Canadá, em condições ambientais exigentes, como acontece no FIFA World Cup 2026, as pausas de hidratação, já introduzidas em competições anteriores, ganham agora ainda maior relevância.

O árbitro interrompe o jogo durante, pelo menos, três minutos. À primeira vista, são apenas momentos rápidos para repor líquidos, mas para muitos adeptos, é apenas uma oportunidade para beber água. Numa fase da época em que a fadiga muscular atinge níveis elevados, estas interrupções têm um impacto que vai muito além da hidratação.

O futebol moderno vive de intensidade máxima. Muitos jogadores chegam a este Mundial com 50 ou 60 jogos, entre clube e seleções, com uma carga física acumulada que deixa o organismo mais vulnerável à fadiga devido ao reduzido tempo de recuperação. Nesta fase, o conceito de........

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