Cebinizdeki telefon gün içinde kaç kez titriyor? Kaç mesaj, kaç e-posta, kaç sosyal medya bildirimi ekranınızı aydınlatıyor? Farkında olsak da olmasak da, insanlık tarihinin en çok uyarıcıya maruz kalan dönemini yaşıyoruz. Sabah gözümüzü açar açmaz dünyadaki tüm felaketleri, başkalarının başarılarını, haberleri ve mesajları zihnimize boca ediyoruz. Peki, bu kesintisiz bilgi akışı ruh sağlığımıza ne yapıyor? Bir uzman olarak son yıllarda en sık karşılaştığım şikayetlerden biri: Nedeni bulunamayan bir iç sıkıntısı, odaklanma güçlüğü ve sürekli bir zihinsel yorgunluk. Zihnimiz, aynı anda yüzlerce farklı kanaldan gelen veriyi işlemek üzere tasarlanmamıştır. Dijital dünya bize "bağlantıda........

© Manisa Meydan Gazetesi