Ramazan ayı, insanın yalnızca yeme içme alışkanlıklarını değil, tüm yaşam düzenini gözden geçirdiği özel bir dönemdir. Ancak modern çağda en çok zorlandığımız alanlardan biri fiziksel açlık değil, dijital bağımlılıktır. Sürekli bildirimler, sosyal medya akışları ve ekran karşısında geçirilen uzun saatler zihinsel yorgunluğu artırmakta, dikkat süremizi kısaltmakta ve içsel sessizliğimizi azaltmaktadır. Bu nedenle Ramazan, yalnızca bedensel değil, aynı zamanda dijital bir oruç için de önemli bir fırsattır. Günümüzde birçok insan sabah gözünü açtığında ilk olarak telefonuna bakmakta, gün içinde defalarca sosyal medya hesaplarını kontrol etmektedir. Bu durum beynin ödül sistemini sürekli uyararak kısa süreli haz döngüsü oluşturur. Oruç ise tam tersine, anlık hazdan bilinçli uzaklaşmayı öğretir. Bu bakış açısıyla Ramazan, ekranla kurulan ilişkiyi sorgulamak ve zihinsel sadeleşme........

© Manisa Meydan Gazetesi