Hector Garcia et Francesc Miralles ont signé Ikigai. The Japanese Secret to a Long and Happy Life (2017). Cet ouvrage, me dit-on, suscite encore beaucoup d’intérêt dans divers pays et sa lecture m’a été chaudement recommandée. Dès l’abord, j’ai été intrigué par cette notion complexe d’ikigai (prononcer « ikigaille ») et le rôle déterminant que ce mécanisme jouerait dans nos vies.

Qu’est-ce qu’un ikigai ?

Issu de la culture japonaise, l’ikigai confère une raison d’être, un sens à sa destinée, une passion qui anime et structure la pensée et l’action. On peut l’identifier à un projet de vie et même à une vocation. Il apporte le bonheur, la sagesse, le succès. Il permet de vaincre ses peurs, ses faiblesses, ses blocages psychologiques. Il ouvre la voie à la pleine réalisation de soi, à la santé de l’esprit et du corps.

Chaque personne possède à la naissance un ikigai. Il est là, secret, au plus profond de soi, en état de latence. Les auteurs montrent comment, grâce à une recherche patiente, on peut découvrir et activer son ikigai ; c’est l’objet du livre.

La méthode consiste à chercher au plus profond de soi ce qui va commander toute notre vie en misant sur les activités qui nous tiennent en action (« that make you flow »). Il est recommandé aussi de regarder ailleurs, de s’adonner à des activités différentes, mais apparentées aux premières. Par exemple, si vous pratiquez la photographie, adonnez-vous aussi à la peinture ; si vous êtes adepte de la planche à neige, essayez le surf…

On recommande divers procédés. Se livrer à des rituels quotidiens ; ils peuvent vous mettre sur la........

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