Okula dönüş zamanı, çocukların sadece eğitim hayatları için değil, aynı zamanda sağlıkları için de yeni bir başlangıcı simgeliyor. Yoğun ders programları ve okul aktiviteleri arasında çocukların enerjik ve zinde kalabilmeleri için doğru beslenmeleri büyük önem taşıyor. Çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimlerini desteklemek, okulda başarılı olmalarını sağlamak ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmak adına ebeveynlerin beslenme konusunda dikkat etmesi gereken bazı önemli noktalar var. E. Özgörkey Grup’un dondurulmuş gıda markası Feast, okul sezonunun başlamasıyla birlikte çocukların beslenme düzenini iyileştirmek için uygulayabileceğiniz pratik önerileri paylaştı.

Kahvaltıyı atlamayın

Güne sağlıklı bir kahvaltı yaparak başlamak, çocukların okul performansını, konsantrasyonlarını ve öğrenme kapasitelerini artırmada büyük bir rol oynar. Özellikle tam tahıllı ekmek, yumurta, peynir, meyve ve süt gibi besinlerle hazırlanan dengeli bir kahvaltı, çocukların ihtiyaç duydukları enerjiyi almasını sağlar. Bu besinler, sağlık için gerekli olan temel vitamin ve mineralleri sunar, böylece çocuklar gün boyunca aktif ve odaklanmış kalabilirler. Sağlıklı kahvaltı alışkanlıkları, çocukların hem fiziksel sağlıklarını destekler hem de akademik........

© Hürses