Birçok düşünür, doktor ve bilim insanı bu iki yönü anlamak için yüzyıllar boyu çaba göstermiştir. Ancak, zihin ve beden arasındaki bu ilişkiyi gerçekten anlamak, çoğu zaman basit bir bilimsel açıklamadan çok daha fazlasını gerektirir. Bu ilişki, adeta içsel bir dans gibidir; sürekli bir etkileşim, bir akış, bir uyum arayışıdır.
Bedenimiz, zihnimizin bir aynasıdır. Duygularımız, düşüncelerimiz ve inançlarımız fiziksel sağlık durumumuzu derinden etkiler. Bir stres anında kalp atışlarımız hızlanır, ellerimiz terler; bu, zihnimizin bedenimize etkisinin açık bir örneğidir. Aynı şekilde, olumlu duygular ve düşünceler, bedensel iyilik halimizi artırabilir. Sevinç ve huzur, vücudumuzda adeta bir iyileşme süreci başlatır, endorfin salgılar ve genel sağlık........

© Güneydoğu Ekspres