El manejo adecuado de las emociones ha sido un motivo de análisis durante toda la historia humana, muchas corrientes filosóficas como el estoicismo y el epicureísmo ya mostraban el papel que estas jugaban en el comportamiento humano y su necesidad de regulación.

El manejo adecuado de las emociones ha sido un motivo de análisis durante toda la historia humana, muchas corrientes filosóficas como el estoicismo y el epicureísmo ya mostraban el papel que estas jugaban en el comportamiento humano y su necesidad de regulación. No obstante, hoy por hoy, parece vivirse un incremento de problemas asociados a que cada vez tenemos mayores dificultades para la regulación emocional. Sin importar si se trata de tristeza, ira o miedo, las........

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