Este fin de semana encontré un video de Mario Alonso Puig especialmente dirigido a las personas mayores que me pareció importante de compartir con ustedes.

En este video Mario Alonso Puig señala cinco pilares invisibles que les aportan sostén, confianza y vitalidad a las personas en la edad avanzada, más allá del apoyo familiar o externo.

1. La confianza en uno mismo: a medida que envejecemos, la autonomía y la seguridad personal se vuelven fundamentales. Puig enfatiza la importancia de mantener activos los recursos internos: la autoestima, la capacidad de tomar decisiones y la habilidad de sentirnos útiles y significativos por nosotros mismos.

2. El poder de las experiencias acumuladas:........

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