Ako su vam prsti na rukama i nogama često hladni ili osećate peckanje, moguće je da imate problem sa slabijom cirkulacijom, što je sve češće s godinama. Dobra vest je da postoji vrlo jednostavna vežba koju možete raditi bilo kada i bilo gde. Potrebno je svega nekoliko minuta, a kardiolozi ističu da može značajno poboljšati stanje, piše Parade.

Krvni sudovi se ukrućuju kako starite, objašnjava kardiolog dr Džesika Henesi. „Takođe, čak i uz dobro modifikovane faktore rizika, plak se vremenom nakuplja, što dovodi do sužavanja arterija i simptoma loše cirkulacije u donjim ekstremitetima“, kaže ona.

Njena koleginica, kardiolog dr Šrihari S. Naidu, objašnjava da postoje dva glavna oblika loše cirkulacije. Prvi je arterijski, poznat i kao periferna vaskularna bolest, prenosi

© Danas