Bağışıklık sistemini güçlendiren, vücudun hormon dengelerini tanzim eden vitamin ve minerallerin imkânlar ölçüsünde organik kaynaklardan sağlanması uygun olacaktır. Destekleyici ürünlerden turunçgiller, domates, karnabahar, brokoli, ıspanak, lahana, kırmızı pancar, havuç gibi sebze ve meyvelerden faydalanmak önemli destek sağlayacaktır. En yüksek C vitamini kaynağı olan kuşburnu ise, önemli bir avantaj sağlayacaktır.

Organizmada NO üretimini dengede tutabilecek “Folik asit ve B vitamini, benim antioksidan paketimde aşırı derecede önemli maddelerdir. Folik asit, şüphesiz besinlerde bulunur; örneğin lifli yeşil sebzeler, tüm tahıllar, turunçgiller, baklagiller, yumurta sarısı, fındık, karaciğer ve ekmek. Folik asit, etkisi ispatlanmış endotelyal (damar-içi tabaka) sağlığın anahtarıdır.” 1

Organizmada NO üretimine katkıda bulunacak ve sağlığın korunmasına büyük destek sağlayacak gıda maddelerinin beslenme programımıza katılması önem kazanmaktadır. “Bilim insanları gıdaların nitrik oksite çevrildiği vücudun hücrelerinde şekillenen diğer NO destekçisi amino-asit L-citrulline’in yardımıyla bir miktar L-arginine üretebildiğini keşfettiler. Bunların antioksidanlarla birlikte alınması sinerji oluşturur. Antioksidanlar yönünden zengin besinler:........

© Yeni Asya