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Opinião | Tem pouco tempo para se exercitar? Estas estratégias ajudam a ter benefícios em sessões mais curtas

21.07.2025 10

Guilherme Artioli

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21.07.2025 10

Guilherme Artioli

É possível tornar o corpo mais eficiente na queima de gordura? Veja o que diz a ciência

Guilherme Artioli

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Guilherme Artioli

Opinião | Em vídeo sobre whey protein, Rita Lobo traz pontos válidos – mas derrapa em outros; entenda

Guilherme Artioli

Conhece o paradoxo da atividade física? Conceito mostra que nem sempre ela é benéfica; entenda

09.06.2025 10

Guilherme Artioli

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Guilherme Artioli

Opinião | É verdade que o exercício prejudica a imunidade? Suplemento de glutamina impede esse efeito? Entenda

26.05.2025 10

Guilherme Artioli

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Guilherme Artioli

Opinião | Qual a dose mínima de musculação para ganhar força e músculos? Acredite: é menos do que você pensa

Guilherme Artioli

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Guilherme Artioli

Opinião | Existem dois tipos de envelhecimento, e um deles você pode evitar. Veja como

Guilherme Artioli

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Guilherme Artioli

Opinião | Já ouviu falar em exercícios excêntricos? Entenda o que são e se vale a pena investir neles

Guilherme Artioli

Opinião | Creatina: quais os reais ganhos do suplemento para quem se exercita? Como deve ser o uso?

Guilherme Artioli

Mitos e verdades sobre proteínas, whey protein e exercícios

Guilherme Artioli

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Guilherme Artioli

Fazer exercício durante ondas de calor traz riscos; veja como contorná-los

03.03.2025 10

Guilherme Artioli

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03.03.2025 10

Guilherme Artioli

Opinião | Treinar em jejum: conheça os efeitos no corpo e saiba se há riscos

Guilherme Artioli

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17.02.2025 20

Guilherme Artioli

Opinião | Tudo o que você precisa saber sobre suplementos pré-treino – com destaque para a cafeína

Guilherme Artioli

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Opinião | Treino de força pode ser bom para crianças – e não deixa ninguém baixinho

Guilherme Artioli

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Guilherme Artioli

Opinião | Álcool interfere na prática de exercícios e nos resultados do treino; entenda como

Guilherme Artioli

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06.01.2025 20

Guilherme Artioli

Quer fazer mais exercício em 2025? Algumas estratégias podem ajudar

Guilherme Artioli

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Guilherme Artioli

Fazer exercício para emagrecer raramente funciona – mas continua sendo indispensável

Guilherme Artioli

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Guilherme Artioli

5 mitos sobre exercício para esquecer de uma vez por todas

Guilherme Artioli

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Guilherme Artioli

Opinião | Dor significa que o exercício foi bom? Afinal, como saber se o treino está fazendo efeito?

Guilherme Artioli

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11.11.2024 10

Guilherme Artioli

Pílula que imita o efeito de exercício? É o que pesquisadores têm buscado – mas não devem encontrar

Guilherme Artioli

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28.10.2024 10

Guilherme Artioli

Aquecimento é mais do que alongamento – e traz vantagens à pratica de exercícios

Guilherme Artioli

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Guilherme Artioli

Tênis de corrida: esqueça tudo o que te disseram sobre a escolha do modelo ideal

Guilherme Artioli

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Guilherme Artioli

Uso de substâncias anabolizantes, como testosterona, é seguro com indicação médica? Não é bem por aí

Guilherme Artioli

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Crossfit: entenda por que tem praticantes tão fiéis e se realmente oferece maior risco de lesões

Guilherme Artioli

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Guilherme Artioli

Opinião | Seus exercícios focam só no ganho de músculos? Então você treina como fisiculturista – e não deveria

Guilherme Artioli

Banheira gelada depois do treino? Veja benefícios, riscos e indicações

Guilherme Artioli

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Guilherme Artioli

Exercício sem esforço? Saiba se eletroestimulação muscular têm o mesmo efeito do treino tradicional

Guilherme Artioli

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Guilherme Artioli