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Calma, isso não é ansiedade, é só stress. Crónica de Diogo Augusto

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16.08.2026

Cidadãos, cidadãs, dirijo-me hoje a vós com uma palavra que, estou certo, apaziguará os espíritos mais sobressaltados.

Sente-se no fim da linha? Dá por si de vez em quando a respirar fundo como se quisesse libertar o peito de um peso que o parece comprimir? Repara com espanto que, volta e meia, está no duche e é atacado/a por uma súbita vontade de chorar? Está de férias e frusta-o sentir que não está verdadeiramente a descansar? Pior, está de férias e, desde o primeiro dia, antecipa com terror o regresso ao trabalho? Sente que a sua vida é uma sucessão de coisas que precisam de ser tratadas que não deixam espaço para planos de futuro? Sente que de cada vez que tenta imaginar o futuro é inundado de uma sensação de terror? Está há semanas sem abrir a caixa do correio com medo de que estejam lá dentro cartas com contas ou notificações das Finanças?

Paremos. Respire fundo. Imagine um sítio onde se sinta em segurança. Uma praia, por exemplo. Deserta, silenciosa, ondas a bater num ritmo aconchegante. O calor protege e faz desaparecer todos os problemas. Todos excepto aquele dente que anda a chatear mas que provavelmente será uma fortuna mandar arranjar. E o contrato da casa que está para acabar e só Deus........

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