Profesör Dr. Nour Eddine El Mokhtari, Rendsburg’daki (Almanya), Schön Kliniği’nin İç Hastalıkları – Kardiyoloji, Pulmonoloji ve Nefroloji Bölümü’nün başhekimi. Ekibiyle birlikte yılda 500 kalp krizi hastasını tedavi ediyor.

Birçok kişi kalp krizi riskini önemli ölçüde azaltabilir. Rendsburg ve Eckernförde’deki Schön Kliniği’nin başhekimi Nour Eddine El Mokhtari, bir röportajda nelere dikkat edilmesi gerektiğini açıklıyor. Sağlıklı beslenme ve egzersiz tek önemli faktörler değil.

Profesör El Mokhtari, yıllık 500 hastanızdan kaçı daha sağlıklı bir yaşam tarzı veya risk faktörlerinin azaltılmasıyla kalp krizinden korunabilirdi?

Sigara, diyabet, obezite – işte tehlikeler..!

Hastalarınız neyi daha iyi yapabilirdi?

El Mokhtari: Yaşam tarzlarına daha fazla dikkat etmeleri gerekirdi. Herkes “Büyük Beşli”yi kontrol altına almaya çalışmalıdır. Bunlar arasında yüksek tansiyon, yüksek LDL kolesterol, diyabet, obezite ve sigara kullanımı yer alır. Bunların hepsi bir araya geldiğinde arterioskleroza ve bu özel durumda kalp krizine yol açar.

İnsan kalbinin modeli: Kalp için en büyük risk faktörlerinden biri yüksek tansiyondur.

En acil sorun nedir?

El Mokhtari: Bu yüksek tansiyon, inanılmaz bir risk faktörü. Bugünkü hedef, kan basıncını 130/80’in altına düşürmek. Bu, ilaçlarla çok iyi kontrol altına alınabilir. Elbette, insanların yaşam tarzlarını değiştirmeleri daha iyi olur. Eğitim de çok önemli. Birçok hasta kalp krizi riskinin farkında değil.

Kalp krizi riskinizi azaltın: Akdeniz mutfağı yardımcı olur.

Ne tavsiye edersiniz?

El Mokhtari: Beslenme şekli ağırlıklı olarak bitki bazlı olmalıdır. Akdeniz diyeti oldukça sağlıklıdır. Bu, zeytinyağında bulunanlar gibi doymamış yağ asitlerinin yanı sıra daha fazla sebze ve balık tüketimini de içerir. Akdeniz diyeti uygulayan kişilerin kalp krizi riski daha düşüktür. Genellikle daha az........

© Turkish Forum