Tankegangen bak uttrykket oppsto med nye friluftslivsidealer på 1800-tallet, inspirert blant annet av Henrik Ibsen og Fridtjof Nansen, som løftet frem naturens betydning for helse og livskvalitet.

ABC for god psykisk helse

Ikke overraskende viser forskning at aktivitet, sosialt fellesskap og mening i hverdagen er positive faktorer for god psykisk helse. Helsedirektoratet har derfor lansert kampanjen ABC for god psykisk helse: gjør noe aktivt, noe meningsfullt, og gjør det sammen med andre. Forskning viser også at naturopplevelser i seg selv er helsefremmende.

Helsedirektoratet anbefaler at voksne folk er fysisk aktive regelmessig gjennom uken, og gåturer i nærmiljøet er en enkel måte å oppnå dette på. Samtidig viser folkehelseundersøkelser at mange nordmenn sitter for mye stille. Vi vet godt at bevegelse er bra, men vi er også mange som trenger en dytt for å komme oss ut. En turinvitasjon kan være det som skal til,........

© Tønsbergs Blad