Attention, l'heure à laquelle vous prenez votre petit déj' impacte votre espérance de vie

Et si, pour vivre plus longtemps, l'heure des repas comptait autant que ce que l'on met dans son assiette? Une nouvelle étude affirme que le moment du petit-déjeuner a des répercussions sur la longévité.

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Repéré sur Science Alert

Généralement, les conseils nutritionnels se concentrent surtout sur le contenu de l'assiette. Au-delà du traditionnel «manger cinq fruits et légumes par jour», ils portent sur la limitation des produits ultra-transformés, du sel ou des sucres ajoutés, et sur la nécessité d'adopter une alimentation équilibrée. Cette fois, une étude publiée à la fin du mois de juillet dans l'European Journal of Clinical Nutrition propose de s'intéresser aux horaires des repas.

L'heure à laquelle nous prenons notre premier et notre dernier repas influencerait notre espérance de........

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