Obtenir les bénéfices du sommeil sans dormir: la piste étonnante qui intrigue les chercheurs

Anaé Rodier – 12 juin 2026 à 20h55

Certaines souris semblent récupérer les effets d’une bonne nuit de sommeil grâce à la stimulation de leur activité cérébrale pendant qu’elles sont éveillées. Les chercheurs voudraient tester cette approche sur les humains.

Temps de lecture: 2 minutes - Repéré sur The New Scientist

Et s'il était possible de profiter des bienfaits du sommeil sans même s'endormir? C'est l'objet d'une nouvelle étude, qui a été détaillée dans The New Scientist. La stimulation d'une partie de notre cerveau pourrait nous procurer le même repos, tout en restant éveillés. Les premiers tests sur des souris sont prometteurs: une expérience récemment menée a permis aux rongeurs de récupérer les effets d'un sommeil profond, y compris concernant la mémoire, sans fermer l'œil.

Le sommeil est essentiel pour permettre à notre cerveau de faire tout son travail de maintenance. Entre autres, la nuit permet au cortex de faire le ménage parmi les milliers de connexions neuronales établies pendant la journée. Il en stocke certaines et se débarrasse d'autres qu'il n'estime pas nécessaires.

Chiara Cirelli et ses collègues de l'université du Wisconsin à Madison, aux États-Unis, se sont interrogés: cette partie du........

© Slate