Jeg ble så hekta på sosiale medier at jeg måtte på avrusning.

Når du undersøker effekten av kokain, spør du ikke en høy rusmisbruker hvordan han har det, skriver kronikkforfatteren.

Her om dagen leste jeg en artikkel som gjorde meg fysisk dårlig:

SSB kunne fortelle meg at over halvparten av barna mellom 9 og 12 år bruker sosiale medier daglig. Går vi et hakk opp i alder, har elever på ungdomsskolen seks timer om dagen, mens de mellom 15 og 24 år tangerte sju timer.

Sju timer, du. Det er sånn cirka så lenge de burde sove hver natt.

Nå skulle jeg gjerne skrevet en fengende kronikk om unge i dag, mens jeg satt på min høye hest og forklarte dem om livet. Men denne kronikken blir ikke sånn. For jeg kjenner problemet så altfor godt: den altoverskyggende lysten til å sitte på telefonen.

«Suget etter skjermen tok enormt mye plass i hodet mitt»

«Suget etter skjermen tok enormt mye plass i hodet mitt»

Saken er at jeg er en person som kan bli avhengig av ting. Jeg har visst det siden jeg var ung, dataspill og pengespill duger ikke med min personlighet.

Fordelen har alltid vært at jeg har vært flink til å slutte. Jeg var bare 13 da jeg innså at jeg hadde spilt bort 200 kroner på spillemaskiner. Det var en formue den gangen. Etter det puttet jeg ikke en krone på dem.

Jeg rørte ikke et dataspill etter en periode med Warcraft 2, da jeg satt klistret til PC-en i 1997. Jeg har altså klart å navigere rimelig godt i denne svakheten.

Det vil si: helt til smarttelefonen kom.

I starten gikk det fint. Appene var nyttige og de tok ikke for mye tid. Jeg kunne legge telefonen fra meg om jeg ville, og ta den fram når jeg trengte den.

Så kom de korte videoene: Jeg kjente det faktisk allerede da, at dette var noe jeg burde holde meg unna. TikTok slettet jeg etter en uke.

«Det var ikke et redskap for meg lenger, jeg var et redskap for den»

«Det var ikke et redskap for meg lenger, jeg var et redskap for den»

Problemet var at Instagram var jobben min. Jeg kunne ikke slette jobben min. Og siden Instagram var en app på telefonen, ble avhengigheten med overalt.

Jeg prøvde riktignok å legge telefonen hjemme for å slippe maset, men det tok........

© NRK