La frustración, una emoción natural, se convierte en el origen de muchos daños interpersonales si no se aprende a gestionarla adecuadamente / L.O.

La frustración es, según nos recuerdan muchos científicos, una emoción más dentro de la amplia gama de sentimientos que atraviesan al ser humano. No tiene nada de extraordinario sentirla, forma parte del repertorio afectivo con el que estamos hechos, igual que la alegría o la tristeza. Sin embargo, tiene algo que la vuelve especialmente peligrosa, y es que, si no aprendemos a gestionarla, se convierte en el origen de buena parte del daño que nos hacemos unos a otros.

Porque lo cierto es que la mayoría pagamos nuestra frustración con quienes menos culpa tienen de ella. Ignoramos a quien tenemos al lado, tratamos mal a quien nos........

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