Merhaba sevgili Kocaeli Koz Okurları… Nihayet kavurucu sıcak havalardan sonra gündüzleri hafif ılıman, geceleri serin olan Eylül ayına gelmiş olduğumuz bu mevsimde biraz sağlığımıza özen göstermemiz gerekli.

Okulların da açıldığı ve hepimizin farklı toplumlarda da olmamız sebebiyle bulaşıcı hastalıklara da hep beraber bir maruziyet yaşamımız mümkündür.

Sonbaharda nasıl beslenmeliyiz? hangi bitkileri kullanmalıyız? Çocuklarımızda enfeksiyonel olan hastalıklardan nasıl korunma önlemleri alabiliriz. Aslında önemli olan hastalanmadan önlemlerimizi alırsak tedavilere de gerek olmaz.

Tüm Ailenizle birlikte tüketebilecek olduğunuz kürü size belirtmek isterim;

Öğütülmüş zencefil, 50 gram öğütülmüş zerdeçal, 50 gram öğütülmüş havlucan, 20 gram öğütülmüş çörek otu, 50 gram bu bitkilerin hepsini harmanlayıp cam bir kavanoza alalım her sabah 1 yaş üstü tüm aile fertleri isterseniz macun gibi hazırlayıp, isterseniz çay gibi hazırlayıp........

© Kocaeli Koz