Aquela sensação de inadequação após rolar o feed do Instagram não é uma mera impressão, mas uma resposta psicológica a um ambiente digital onde 5,04 bilhões de usuários passam uma porção substancial de suas vidas. Globalmente, o tempo médio dedicado às redes sociais já atinge 2 horas e 23 minutos por dia, o que consome 35,8% de todo o nosso tempo online e equivale a 500 milhões de anos de tempo humano coletivo anualmente.

No Brasil, a imersão é ainda mais profunda, com uma média de 3 horas e 37 minutos diários, colocando o país como o terceiro no ranking mundial de tempo de uso, atrás apenas do Quênia (3h 43min) e da África do Sul (3h 41min).

Para adolescentes, o cenário é drasticamente mais intenso. Uma pesquisa da Gallup com 1.591 jovens revelou que eles passam, em média, 4,8 horas por dia em plataformas como YouTube e TikTok, com 51% deles ultrapassando a marca de 4 horas diárias.

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Esse tempo de tela aumenta com a idade, saltando de 4,1 horas para jovens de 13 anos para 5,8 horas aos 17 anos, e é particularmente pronunciado em meninas, que........

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