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Eu sei que parece bom demais para ser verdade. Mas é exatamente isso: é bom, e é verdade. Décadas de pesquisas científicas revelaram que é possível reduzir de forma substancial, em alguns casos, quase pela metade, o risco de desenvolver câncer ao longo da vida.

É isso que sugere o relatório anual da American Association for Cancer Research (AACR), organização científica norte-americana que há décadas consolida e avalia evidências sobre prevenção, diagnóstico e tratamento do câncer. Segundo a entidade, aproximadamente 40% de todos os casos de câncer e 44% de todas as mortes pela doença nos Estados Unidos estão associados a sete fatores de risco potencialmente modificáveis.

Mas quais são, exatamente, esses fatores?

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1) Tabagismo
O tabagismo continua sendo o principal fator de risco isolado, responsável por 19,3% de todos os casos de câncer nos Estados Unidos. Apesar da queda histórica no número de fumantes, o cigarro permanece associado não apenas ao câncer de pulmão, mas a pelo menos outros 17 tipos de câncer, incluindo bexiga, pâncreas, esôfago e tumores de cabeça e pescoço.

2) Sobrepeso e obesidade
O excesso de peso contribui para aproximadamente 7,6% de todos os casos de câncer nos EUA e está associado ao aumento do risco de cerca de 15 tipos diferentes de câncer. A relação entre adiposidade excessiva e carcinogênese é mediada por múltiplos mecanismos metabólicos, hormonais e inflamatórios.

3) Consumo de álcool
O consumo de álcool responde por cerca de 5,4% dos casos de câncer. A associação entre álcool e câncer é bem estabelecida, com aumento do risco de ao menos sete tipos de câncer, incluindo fígado, mama, esôfago e cavidade oral. Vale lembrar que não existe um nível de consumo totalmente isento de risco.

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4) Radiação ultravioleta
A exposição excessiva à radiação ultravioleta, sem proteção adequada, é responsável por aproximadamente 4,6% dos casos anuais de câncer nos EUA e por........

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