Saat gece 2, belki de 3... Gözlerin yanıyor, bütün günün yorgunluğu omuzlarına çökmüş. Yarın sabah yine o alarm çalacak ve yoğun bir güne uyanacaksın. Mantığın "artık uyu" diye bağırıyor ama parmağın inatla o parlak ekranda aşağı doğru kaymaya devam ediyor. Yatağa giriyorsun fakat, TikTok'ta kaydırma isteği ağır basıyor değil mi? Durum bende de tam olarak böyle aslında...

Peki, neden dinlenmek varken bile bile uykusuz kalmayı seçiyoruz? Gelin, hepimizin her gece yatakta gizlice pençesine düştüğü o garip psikolojik savaşı konuşalım.

Bu durumu biraz araştırdım aslında. Psikolojide bu durumun çok net ve vurucu bir adı varmış: "Revenge Bedtime Procrastination", yani İntikam Uykusu Erteleme. Kulağa tuhaf geliyor değil mi? Kimden, neyin intikamını alıyoruz?

Cevap aslında çok basit duruyor: Kendi hayatımızdan. Gündüz saatlerinde kontrol tamamen bizde değil. İşe........

© Hedef Halk