Kadınların görünmeyen bir yükü var. Evde, işte, ilişkilerde, çocuklarda, yaşlanan anne babalarda… Bir yandan hayat devam ederken bir yandan beden kendi dönüşümünü yaşıyor. Özellikle orta yaşla birlikte uyku değişiyor, hormon dengeleri farklılaşıyor, stres daha başka hissediliyor. Ve bütün bu hikâyenin içinde son yıllarda çok sık duyduğumuz bir kelime var: Kortizol.

Kortizol, çoğu zaman “kötü stres hormonu” olarak anlatılıyor. Oysa düşman değil; yaşam için gerekli. Sabah uyanmamıza, tehlikeye cevap vermemize, enerji kaynaklarımızı yönetmemize yardım ediyor. Sorunw kortizolün varlığı değil, bedenin uzun süre alarm halinde kalması. Kadın söz konusu olduğunda mesele daha da önemli. Çünkü stres sistemimiz hormonlardan bağımsız çalışmıyor. Menopozla birlikte değişen hormonal ortam; uyku, ruh hali ve stres algısıyla iç içe ilerleyebiliyor. Tam da burada binlerce yıldır kadınların dünyasında olan bir bitki, bilim insanlarının yeniden ilgisini çekiyor:

Rosa damascena: Türk Gülü

2025 yılında saygın bilimsel dergilerden Maturitas’ta yayımlanan üçlü kör, randomize kontrollü bir çalışma oldukça dikkat çekici. Araştırmaya 45–60 yaş arasında 82 menopozal kadın katıldı. Kadınların bir bölümüne sekiz hafta boyunca Rosa damascena ekstresi, diğer gruba ise plasebo........

© Haberton