1. Ekran sürelerini birlikte planlayın: Çocuğunuzla oturup günlük/haftalık ekran kullanım sınırlarını birlikte belirleyin. Böylece sınır koyma bir yasağa değil, ortak bir anlaşmaya dönüşür.

2. Ekran yerine alternatifler sunun: Açık hava oyunları, spor veya ailece masa oyunları gibi cazip etkinlikler düzenleyin. Çocuğunuzu, ekranı değil, sizin sunduğunuz eğlenceli seçenekleri tercih etme yönünde teşvik edin.

3. Yemek masasında ekran yasağı koyun: Aile içi sohbeti ve sağlıklı beslenmeyi destekleyecek şekilde ortak kurallar oluşturun. Yemeğin; beslenmenin yanı sıra birlikte vakit geçirmenin de yollarından biri olduğunun anlaşılmasını sağlayın.

4. Ödev ve ekran süresini ayırın: Çocuğunuzun ödevleri bittikten sonra ekran süresi vermek yerine, ekrandan bağımsız ödüller tasarlayın. Ekranı ödül yapmak, ödevi değersizleştirebilir.

5. Rol model olun: Kendi telefon/tablet kullanımınızı sınırlayarak çocuğunuza örnek olun. Hepimizin bildiği gibi çocuklar, sözden çok gördüklerini taklit eder; davranışlarımız onların aynasıdır.

6. Uyku öncesi ekranı kapatın: Uyumadan en az 1 saat önce tüm dijital cihazların kapalı olmasını sağlayın. Bu, çocuğun hem uyku kalitesini artırır hem de sabah daha dinç uyanmasına yardımcı olur.

7. Reklam ve satın alma tuzaklarını........

© Haber7