Çünkü spor, yalnızca birkaç kilo vermek, aynada daha fit görünmek ya da yaz mevsimine hazırlanmak değildir. Spor; bedeni güçlendirirken zihni sakinleştiren, insanı kendine geri döndüren bütüncül bir yolculuktur.

Bazen salona gidip kendi programınızı uygularsınız. Bazen bir Cycle dersinde müziğin temposuyla birlikte sınırlarınızı zorlarsınız. Ritme ayak uydurdukça insan yalnızca hareketlerini değil, kendi içindeki dengeyi de bulur. Bazen trambolinde çocukluğunuzu hatırlar, bazen Tabata ve cross-training derslerinde sandığınızdan daha güçlü olduğunuzu fark edersiniz.

Grup derslerinin en güzel tarafı yalnızca kalori yaktırması değildir. Ritmi takip etmeyi, disiplinli kalmayı, pes etmek üzereyken bir tekrar daha yapmayı ögretir. İnsan bazen tek başına bırakacağı yerde, grubun enerjisiyle devam eder. Aynı müzikte, aynı tempoda ve aynı hedef için hareket eden insanların oluşturduğu ortak enerji, sporu sıradan bir egzersiz olmaktan çıkarır.

Üstelik spor salonu yalnızca sağlıklı yaşam merkezi değildir. Günlük hayatın koşuşturması içinde yeni insanlarla tanışabileceğiniz, aynı hedef için ter döken kişilerle iletişim........

© Fotospor