Uma sensação que parece atravessar diferentes gerações e profissões: o cansaço constante. Muitas pessoas estão relatando que já acordam cansadas, enfrentando o dia com dificuldade de concentração e terminando a jornada com a sensação que a mente está completamente esgotada. A pergunta inevitável é: por que estamos tão cansados?

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Do ponto de vista da neurociência, o cérebro humano nunca foi exposto a um volume tão intenso de estímulos quanto o observado nas últimas décadas. A verdade é que as informações chegam continuamente por mensagens, redes sociais, notícias, e-mails e demandas profissionais, sendo que, muitas vezes, ultrapassam os limites do horário de trabalho. O cérebro precisa processar tudo isso.

O excesso de estímulos causa o que os pesquisadores chamam de sobrecarga........

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