Hay momentos en los que me siento harta del mundo, de recibir una cantidad enorme de información a través de las redes sociales y de tomar pequeñas decisiones todo el tiempo, como qué música escuchar en Spotify o qué película o serie ver. El dilema en turno es: ¿cómo combatir el estrés de vivir en un mundo rápido y tecnológico?

Nuestra realidad en los últimos años está cambiando todo el tiempo, es como si alguien hubiera puesto un video en velocidad x2. Recibimos información de todo tipo a todas horas. Además, la tecnología avanza tan rápido que apenas nos adaptamos a usar ciertas herramientas cuando aparece una nueva.

¿Qué es el tecnoestrés?

A esta sensación de saturación se le llama tecnoestrés, que se refiere al estrés relacionado con el uso de la tecnología y la necesidad de adaptarnos de manera constante a sus cambios.

Un estudio realizado a más de 2 mil personas de México y Colombia encontró que, mientras la adicción a la tecnología se relacionaba con mayor tristeza al separarse de los dispositivos, quienes rechazaban su uso........

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