Hamd âlemlerin Rabbine, salât ve selam da O’nun pak Rasulüne olsun.

Bir Ramazan ayını daha yarıladık sayılır. Teravihler kılınıyor, misafirler ağırlanıyor, hatimler okunuyor. Ciddi problemleri olmayan herkes için huzur ve muhabbet sağanak sağanak yağıyor.

Oruç tutmanın maddi ve manevi birçok faydası var elbette. Bu, bilim çevrelerince de onaylanan bir gerçektir. Takdir edersiniz ki uygulama olarak adı oruç olmasa da, oruç tıpta da yüzyıllardır kullanılıyor. Biz orucun psikolojik etkilerinden bahsetmek istiyoruz. İşte bazıları:

1. Duygusal Düzenleme ve Sabır Gelişimi

Oruç, bireyin öfke, stres ve sabırsızlık gibi duygularını kontrol etmesine yardımcı olur.

Kendini sınırlama ve irade eğitimi sayesinde kişinin iradesi güçlenir. İradesi güçlenen insan da içsel ve dışsal birçok baskıya karşı kendi özgürlüğünü kazanır.

2. Öz Disiplin ve Özgüven Artışı

Yeme ve içme, insanların temel........

© Doğruhaber