07 de octubre 2026 - 03:07

Está de moda. Se publican centenares de libros sobre ello, influencers y garúes varios lo proponen como panacea para todo tipo de males: sentarse un rato a meditar, pensar en uno mismo, autoconocerse y respirar, dicen, es bueno para la salud. Hágalo y verá.

Los adultos que reciben cursos de meditación de manera voluntaria son menos propensos a padecer síntomas de ansiedad o depresión hasta al menos seis meses después de haber recibido las........

© Diario de Almería