Més enllà de l’absència de malaltia, la salut és benestar físic, mental i social (OMS). La salut es construeix a partir de molts determinants, la majoria provinents del nostre entorn proper i que tenen impacte sobre el nostre cos i ment molt abans que aparegui la malaltia. Es construeix en les decisions que prenem cadascú de nosaltres diàriament: en l’alimentació que seguim, en l’activitat física que practiquem, en la qualitat de la nostra vida social, de l’entorn on decidim o podem viure i, també, en la participació activa en les accions preventives que el sistema sanitari posa al nostre abast.

La prevenció és una de les eines més eficaces de què disposem per millorar la qualitat de vida de la població i, alhora, contribuir a la sostenibilitat del sistema sanitari. Sabem que una alimentació equilibrada, la pràctica regular d’exercici físic, evitar el tabac i........

© Diari de Girona