Της Εμμανουέλας ΛεμπιδάκηΟι Πανελλαδικές εξετάσεις είναι προ των πυλών. Η προετοιμασία μηνών ή και χρόνων για χιλιάδες υποψηφίους ολοκληρώνεται και, στις ελάχιστες ημέρες που απομένουν, το αποτέλεσμα δεν εξαρτάται πλέον από το πόσες νέες γνώσεις θα στριμώξουν στο μυαλό τους οι μαθητές, αλλά από το πώς θα διαχειριστούν την πνευματική και ψυχολογική τους κατάσταση, ώστε να αποδώσουν το μέγιστο.

Η περίοδος των Πανελλαδικών εξετάσεων είναι αναμφίβολα μια από τις πιο απαιτητικές και αγχωτικές φάσεις της ζωής των μαθητών. Αν και συχνά το άγχος θεωρείται αρνητικό, όταν το διαχειριστούμε σωστά μπορεί να λειτουργήσει ως κινητήριος δύναμη, παρακινώντας μας να δώσουμε τον καλύτερό μας εαυτό.

Το κλειδί για τη μείωση του άγχους είναι η σωστή προετοιμασία. Οργάνωση χρόνου, καθορισμός στόχων, υιοθέτηση υγιών μεθόδων μελέτης και η διατήρηση της ψυχολογικής ευεξίας μπορούν να κάνουν τη διαδικασία πιο αποδοτική. 

Μερικές βασικές στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν:

Καταρτίστε ένα πρόγραμμα μελέτης,........

© Cretalive