İnsanlar son yıllarda özellikle sosyal medyanın kirli bilgi tarafının etkisiyle bilimsel ve sağlıklı olan zor gerçekleri, kolay yanlışlara tercih edebiliyor. Kesinlikle en çok etkilenen alanlardan birisi de beslenme bilimi. İlginç olansa hatta cüretkar, herkesin bu konuda uzman gibi davranması. Biz diyetisyenler ise yanlışları düzeltmekten, doğruları anlatmaya vakit bulamamaktayız artık. Bugün de birkaç yanlışı düzeltelim ve birkaç doğruya ulaşalım istiyorum. 

Zayıflama süreci de hastalıklarda diyet uygulamaları da aslında hiç o kadar kolay süreçler değildir. Her şeyden önce kısa vadeli değildir.  Çoğu zaman uzun hatta ömürlük bir süreçtir. Öğrene öğrene ilerlersiniz, desteğe ihtiyacınız vardır,........

© Anayurt