Verdensdagen for psykisk helse minner oss om hvorfor vi må si det som er vanskelig høyt. Det har jeg selv erfart.

«Jeg sliter med angst.»

Fire korte ord, men likevel så vanskelige å si høyt.

Kanskje fordi det fortsatt er for mye skam knyttet til psykisk helse. I mange år holdt jeg tankene mine for meg selv. Jeg diktet opp unnskyldninger for å slippe og være sosial, og satt med en klump i halsen hver gang vennene mine var ute og hadde det gøy sammen.

Jeg følte meg fanget i eget hjem, men mest av alt følte jeg meg svak og at dette var noe jeg burde klart å håndtere på egen hånd.

I ettertid har jeg lært mye om angst, og sannheten er at det er helt motsatt. Det er........

© Adresseavisen