Sevgili okurlarım, Carl Jung der ki: “Bir insanın ruhu yorulduğunda, bedenini dinlendirmek yetmez.” Evet, telefonlarımızı her gece şarja takmayı unutmuyoruz ama ya kendimizi? Tükenmişlik sendromu, hayatın sürekli “hızlı şarj” modunda yaşanamayacağını sert bir şekilde hatırlatan bir uyarı. İş hayatı, bitmek bilmeyen toplantılar, yetişmeyen projeler, özel hayatın drama dizisine dönmesi derken bir gün sabah alarmı duymaz hale geliyorsanız işte orada bir sıkıntı var demektir!

Peki nedir, kimlere Gelir? Tükenmişlik sendromu, kısaca “Hayır, ben artık yapamıyorum” sendromudur. Özellikle şu gruplar için kaçınılmaz bir bela olabilir:

✔ Sabahları yataktan kalkınca “Ben kimim, burası neresi?” diye düşünenler,

✔ Sürekli çalışıp bir türlü takdir edilmeyenler,

✔ Hafta içi sürünerek işe gidip, hafta sonu da mail cevaplayanlar,

✔ “Hayır” diyemeyip, omzunda dünya taşıyanlar,

✔ Yemek........

© Yeni Birlik