Temel kaynağı güneş olan D vitaminin eksikliği, modern yaşam tarzı, kapalı alanlarda geçirilen uzun saatler ve güneşten bilinçli kaçınma eğilimi, yüksek faktörlü güneş koruyucular nedeni ile giderek yaygınlaşmaktadır. D vitamini, eski klasik bilginin aksine yalnızca kemik sağlığıyla sınırlı olmayan, bağışıklık sisteminden ruh haline, kanser gelişiminden hormon dengesine kadar geniş bir etki alanına sahip önemli bir düzenleyici hormondur.

D vitamini, vücutta kalsiyum ve fosfor dengesini düzenleyerek kemik mineralizasyonunu ve kemik yapım dengesini sağlar. Eksikliğinde çocuklarda raşitizm, yetişkinlerde ise osteomalazi ve osteoporoz gelişme riski artar.

Bağışıklık sistemi üzerindeki D vitamini etkisi özellikle dikkat çekicidir. Yeterli D vitamini düzeyine sahip bireylerde enfeksiyonlara........

© Yeni Ankara