Çocuğun beden ve ruh sağlığı

SÜLEYMAN GÜLEK

Sağlık kavramı günümüzde, özellikle koruyucu hekimlik alanında, Dünya Sağlık Örgütü’nün yaptığı tanımla kabul görmektedir: “Sağlık, yalnızca hastalık veya engelliliğin olmaması değil; fiziksel, ruhsal ve toplumsal olarak tam bir iyilik halidir.” İnsanların huzurlu ve mutlu bir yaşam sürdürebilmesi için sağlık vazgeçilmezdir. Sağlığın kıymeti, çoğu zaman ancak hastalık anında anlaşılır.

Çocuk Beden Sağlığı

Her anne ve babanın en büyük arzusu, sağlıklı bir evladı kucağına alıp onu en iyi şekilde büyütüp yetiştirmektir. Sağlıklı bir çocuk için temizlik, dengeli ve düzenli beslenme büyük önem taşır. Çocuğa verilecek ilk eğitimlerden biri, bedeninin çok kıymetli ve korunması gereken bir yapı olduğu bilincini kazandırmak olmalıdır. Hastalıkların temelinde bedenin iyi korunmaması yattığı çocuğa öğretilmeli ve bu somut örneklerle desteklenmelidir. Örneğin, soğuk havada palto giymediği için veya güneş altında fazla kaldığı için hastalandığını öğrenen bir çocuk, bu deneyimden eğitici sonuçlar çıkaracaktır.

Büyüme ve gelişmede en kritik faktörlerden biri de beslenmedir. Yeterli ve dengeli beslenme, çocuğun hem bedensel hem de zihinsel gelişimini doğrudan etkiler. Yetersiz beslenen çocuklarda büyüme geriliği ve öğrenme güçlüğü gibi sorunlar görülebilir. Bu sebeple, çocuğun yaşına uygun bir beslenme programı uygulanmalı ve bu konuda aileler bilinçlendirilmelidir. Beslenmedeki bir eksiklik, zincirleme başka eksikliklere de yol açar ve bu durumun telafisi giderek zorlaşır. Özellikle büyüme çağında kalsiyuma olan ihtiyaç artar. Kalsiyumun en zengin kaynakları süt ve süt ürünleridir. En........

© Yeni Akit