Önümüzdeki günlerde hepimizin hızını biraz düşürmesi gerekebilir. Çünkü aklımız bir an önce sonuç almak isterken bedenimiz aynı tempoya ayak uyduramayabilir. Yapılacak işler, alınacak kararlar, yetişilecek yerler derken kendimizi gereğinden fazla zorlayabiliriz. Tam da bu nedenle küçük bir ağrıyı, alışılmadık bir yorgunluğu veya tekrar eden bir şikâyeti “nasıl olsa geçer” diyerek ertelemeyelim.

Özellikle kemikler, eklemler, dişler, omurga, boyun ve sırt bölgesi daha fazla özen isteyebilir. Aceleyle yapılan hareketler, kontrolsüz spor, ağır kaldırmak, merdivenleri hızlı çıkmak ya da dikkatsizce uzanıp kalkmak küçük kazalara neden olabilir. Bedenimizin sınırını kabul etmek güçsüzlük değildir. Bazen en doğru hareket, durup dinlenmektir.

Boğaz, tiroit, ses telleri, hormonlar ve kan şekeriyle ilgili........

© tv100