Diğer

T24 Haftalık Yazarı

01 Eylül 2024

Bugün 1 Eylül.

Takvimlerimizde resmi olarak yazın bitip sonbahar mevsimine adım attığımız gün.

Benim için de hem öğrencilik dönemleri hem de eğitimcilik alışkanlıklarından hareketle yeni bir dönemin başladığı zamanlar.

Bir yaz dönemi daha sona eriyor.

Çocuklar, gençler ve eğitimciler için okula dönüş vakti.

Artık yeni projelerin planlanma ve hayata geçme zamanı.

Yaz mevsiminin, yüzümüzü daha çok dışarı dönmemize, sokakta vakit geçirmemize, insanlarla ilişki içinde olmamıza, güneşten de aldığımız enerjiyle ruhumuzun fıkır fıkır olmasına fırsat veren uzun aydınlık saatlerinin yavaş yavaş kısalmaya başladığını hissettiğimiz günlerden geçiyoruz.

Yaz günlerinde saat dokuza doğru kararan hava bugünlerde yedi buçukta usul usul kararmaya başladı bile.

Önümüzde 23 Eylül Sonbahar Ekinoksu'na kadar aydınlık ve karanlığın dengeye doğru yol aldığı bir süreç var.

Bugünlerde İstanbul'da yağmurlar yağmaya, ağaçların yaprakları sararıp solmaya, etrafta savrulmaya, yazlık yerlerden şehre dönen insanlarla birlikte şehri yeni okul ve iş dönemi telaşı sarmaya başladı bile.

Sonbahar sunduğu tüm doğal güzelliklerle birlikte, aynı zamanda da bir geçiş dönemi.

Doğayla birlikte bedenimiz ve ruhumuz da adım adım yazdan kışa geçiş yapmak üzere hazırlıklara başlıyor.

Yazın hareketli ve dışa dönük ritminden sonbaharın düzenli ve dikkatin adım adım içeri dönmeye başladığı ritmine geçişte, bu geçişi rahatlatmak için biz de hem bedenimize hem de ruhumuza daha farkındalıkla yaklaşabiliriz.

Bu dönemde eğer bedenimizin ve ruhumuzun, bir parçası olduğu doğayla uyum içinde olmasına özen gösterirsek aynı ağaçların kurumuş, artık canlı olmayan yapraklarını dökmeye ve hafifleyerek kışa soyunmaya başladığı gibi biz de yavaştan görevini tamamlamış, artık bize hizmet etmeyen yüklerimizi ve alışkanlıklarımızı bırakmaya başlayabiliriz.

Bu gibi süreçlerde değişen şartlara uyumlanarak yeniden bir düzen kurmaya ihtiyaç duyarız. Raydan çıktığını hissettiğimiz düzenimizi yeniden sağlamak için irili ufaklı rutinler geliştirmek bu ihtiyaca iyi gelecektir.

Sabah uyanma saatimizi biraz erkene çekmek, yataktan zıplamadan önce dikkatimizle bedenimizde kısa bir tura çıkmak, düzenli bir egzersiz alışkanlığı geliştirmek,........

© T24