Das klassische Waldbaden ist mehr als nur ein Gesundheitstrend aus Japan. Das Prozedere setzt auf jahrzehntelange medizinische Forschung. Messbare biologische Veränderungen lassen sich mit Anwendungen wie diesen auslösen, erklären die Experten. Das lokale Netzwerk Biohacking Bad Dürrheim organisiert dazu geführte Kurse und spezielle Natur-Angebote.

Der Faktor der frischen Luft

Einer der Kernpunkte dabei: Das Waldbaden nutzt das staatlich ausgezeichnete, milde Heilklima der Mittelgebirgslandschaft des Schwarzwalds, um Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und die Atemwege zu schonen, wie von den Initiatoren erklärt wird. Aber funktioniert das alles auch jetzt im Hitzesommer 2026?

Carmen Reindl von der Kur und Bäder GmbH führt das Waldbaden seit 2022 im örtlichen Angebot. Die Abläufe dabei sind klar strukturiert. In der Regel finden die Begrüßung und eine kleine Einführung im Kurpark statt. Das eigentliche Programm lockt die Teilnehmer in den nahegelegenen Wald. Allerdings kommt es zu Einschränkungen wie diesen: Aufgrund der anhaltenden Dürre sind das typische Barfußlaufen und das Verlassen der........

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