Wenn im Herbst die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, halten sich Menschen wieder öfter in geschlossenen Räumen auf. Dadurch steigt das Risiko für Atemwegsinfektionen wie Erkältungen, Grippe und Co. Zwischen wenig Sonnenlicht, mehr Zeit drinnen und in öffentlichen Verkehrsmitteln bekommen viele Menschen eine Erkältung. Da liegt schnell die Frage nahe, ob sich der Körper mit bestimmten Vitaminen auf die kalte Jahreszeit vorbereiten lässt.

Vitamin D, das „Sonnenvitamin“, erfüllt wichtige Funktionen im Körper und ist vor allem für die Knochengesundheit wichtig, so das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR). Doch auch das Immunsystem profitiert von einer ausreichenden Zufuhr.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat deshalb im Jahr 2020 untersucht, welche Rolle der Vitamin-D-Status bei verschiedenen Erkrankungen spielt. Kann eine gute Versorgung des Körpers mit Vitamin D tatsächlich Erkältungen vorbeugen?

Kann Vitamin D vor Erkältungen schützen?

Laut der DGE gibt es einen........

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