Gün boyunca birçok insanla iletişim kuruyoruz; kimi zaman samimi bir sohbet, kimi zaman yüzeysel bir selamlaşma...
Ama en çok konuştuğumuz kişi aslında kendimiziz.
Sessizce, çoğu zaman farkına bile varmadan içimizde sürekli bir ses konuşur durur.
O iç sesin ne dediği ise ruh halini, davranışları ve hatta hayata bakış açısını şekillendirmektedir.
Bazıların içindeki ses destekleyicidir; cesaret verir, sakinleştirir.
Kimisininki ise acımasızca bir yargıç gibi durmadan eleştirir, küçümser ve korkutur.
İşin ilginç yanı bu iç konuşmaların psikolojik denge üzerindeki etkisi, dış dünyadaki birçok etkenden daha belirleyici olabilmektedir.
Psikolojide kişinin kendiyle yaptığı bu sessiz konuşmaların, yani iç diyalogların, zihinsel sağlığı büyük ölçüde etkilediği bilinir.
Kendine karşı anlayışlı, yapıcı ve şefkatli bir tutum benimseyen bireyler zor durumlarda daha sağlıklı başa çıkarken, sürekli kendini........

© Sonsöz