“Olumlu düşün, her şey güzel olacak.”
“Şükret, haline bak.”
“Sakın moralini bozma.”
Bu cümleler tanıdık geliyor değil mi?
Bu cümleler farkında olmadan bizleri tek bir duyguyu yaşamaya yönlendiriyor: Mutluluk.
Ancak insan doğası yalnızca olumlu duygularla var olabilecek kadar tek boyutlu değildir.
Sürekli mutlu olmaya çalışmak bir noktadan sonra gerçek duygularımızı bastırmamıza neden olabilir.
Psikolojik açıdan bakıldığında bu durumun sağlıklı olmadığı çok net.

İnsan zihni yalnızca neşeyi değil üzüntüyü, öfkeyi, kaygıyı ve hayal kırıklığını da hissetmek üzere gelişmiştir.
Bu duyguların her biri hayatta kalmaya ve çevreye uyum sağlamaya yardımcı olmaktadır.
Örneğin, kaygı tehlikeye karşı uyarırken, öfke sınırların aşıldığını fark etmeyi sağlar.
Fakat sürekli olumlu kalma çabası, bu duyguların bastırılmasına ve zamanla içsel bir gerilime........

© Sonsöz