Ne mangez pas seul, c'est mauvais pour votre cerveau

Partager régulièrement ses repas avec d'autres personnes a des effets bénéfiques sur la santé mentale et cognitive, selon plusieurs études.

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Et si la meilleure façon de prendre soin de son cerveau ne se trouvait pas dans son assiette, mais autour de la table? Un simple changement dans vos habitudes alimentaires pourrait avoir des effets bénéfiques sur votre santé mentale et cognitive: la commensalité, c'est-à-dire le fait de manger entouré d'autres personnes. «Le partage des repas est un mécanisme essentiel pour créer des liens, instaurer la confiance et tisser des relations avec les autres», explique Jan-Emmanuel De Neve, professeur d'économie et de sciences comportementales à l'université d'Oxford.

En 2016 déjà, des chercheurs chinois se sont intéressés à l'impact des repas conviviaux sur la santé. Ils ont constaté que le nombre de personnes........

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