A IMPORTÂNCIA DE PREVENIR O QUE NÃO SE VÊ

A prática de exercício físico é hoje reconhecida como um dos pilares fundamentais da saúde física e mental. No entanto, a crescente popularidade de modalidades como o padel, a corrida, o treino funcional e o crossfit tem exposto milhares de praticantes — muitas vezes sem formação técnica ou acompanhamento — a um risco real: o das lesões por sobrecarga.

Entre elas, as tendinites destacam-se como um dos problemas mais frequentes e incapacitantes. Por serem progressivas e inicialmente silenciosas, estas inflamações tendinosas são muitas vezes ignoradas… até se tornarem limitativas.

O QUE SÃO TENDINITES – E POR QUE DEVE ESTAR........

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